Individuele relaxatietraining

Voor wie ?

  • Voor iedereen die zichzelf op een bewuste en gecontroleerde manier tot rust wil brengen.
  • Voor iedereen die merkt dat hij of zij te veel piekert, zich regelmatig onrustig voelt en/of soms kampt met angstige en/of verdrietige gevoelens.
  • Iedereen die een burn-out heeft of wil voorkomen er één te krijgen.
  • Iedereen die meer ontspanningsmomentjes in zijn dagelijks leven wil inbouwen.


Wanneer ?   Op afspraak


Waar ?   Kairos groepspraktijk, Albert Claudestraat 12  2018 Antwerpen


Prijs   60€ / sessie van een uur



Tijdens de individuele training is er tijd om je hulpvraag en ervaring met relaxatie te bespreken, om zo de training meer op je specifieke noden af te stemmen. De nadruk ligt op steeds op de verschillende ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Naarmate de sessies vorderen zal duidelijk worden welke oefeningen het beste bij je passen.